Beauty Column
アロマセラピー効果
縁記 さちこ
アロマセラピーの美容的効用を有名ホテル内サロンの忘憂で 活躍される縁記さんが、美容サロンで日々美しさに磨きをか ける皆様に毎月アドバイスいたします
No.1..心と身体を癒やすアロマセラピー
アロマセラピーは植物から特殊な方法で抽出した芳香物質「精油」を使用して心身の健康を維持し、
予防医学としても昔から使われてきたものです。その技術は紀元前３０００年の昔、古代エジプト
の時代にすでに出来上がっていたと言われています。そして今もなお使われているものです。人類の遺産ではないでしょうか。
私達は、日々生活している中で原因の分からない不調に悩まされるケースが多いと思います。
不安感、憂鬱、不眠、動悸、肩こり、頭痛、冷え性、胃痛、腹痛、便秘、下痢、疲労感、ニキビ、
湿疹、肌荒れなど病院に行くほどでもなく、とてもつらいと感じる事を私自身も経験しました。
市販の薬を飲んでも効果が現れず、精神的疲労が増すばかり。
原因の多くは精神的ストレスからくる症状だと考えられるため、その部分だけ外面から薬などで
直そうと思ってもなかなか効果が現れないと思われます。また改善方法が良く分からなく間違っ
た方法で治療を行い、更に悪化してしまうケースも多いのではないでしょうか。
こんな時はまず、ホリスティクに考えなければいけません。
身体の不調を改善する事と共に、精神的ストレスを取り除いてリラックスをする事が大切です。
「精油」を使用して行うアロマセラピートリートメントは、精神的な不調、身体的な不調に大変
有効的なものです。アロマセラピートリートメントを行う事により、花、葉、樹皮、樹脂、根、
木の枝などの自然な香りに包まれ穏やかな気持ちになり、人の温かな手でタッチングする事で大
きな安心感、幸福感、深いリラクゼーションを得られるのではないでしょうか。またマッサージ
による血行促進、新陳代謝促進、むくみの改善、皮膚軟化作用などにも大変効果的です。
☆健康☆
健康とは身体に悪いところがなく心身がすこやかな事です。
そして健康を維持するためには、自然界、社会との調和、バランス、リズムを整えることが大切です。
そのためには、あなた自身5つの視野が必要です。それは、
☆アロマセラピーとの出会い☆
私がアロマセラピーに出会ったのは５年まえのことですが、母が深い不安感から不眠症になり、不眠症から自律神経失調症になってしまい、
心療内科の入退院を４年間くらい繰り返していました。精神安定剤、導眠剤を大量に服用しても、良くなったり悪くなったりと言う感じで
「いつになったら良くなるのかな」と不安な日々を過していました。
私自身も毎日の介護に精神疲労を感じ、癒そうと思いラベンダーの精油を購入して、アロマポットで拡散や、天然塩に希釈して沐浴をやっ
てみたところ、清楚でフローラルな香りに包まれて心の底からリラックスすることが出来ました。
「こんなにリラックス出来るなら母にも伝えなければ」と思い、家にこもりがちな母を誘いトリートメントサロンに行ったところ、
とても喜んでもらえました。何回か色々なサロンに通ううちに、以前の明るい母が少し取り戻された感じが見られました。
この時アロマセラピーの精神的効果の凄さを体験することが出来ました。
☆ストレスに対する効果☆
現代人の誰もが多くのストレスを抱えています。それは心と身体のバランスを崩し、やがて私の母のように病院に行き投薬治療が必要になる人も
少なくないでしょう。ストレスと付き合っていかなければならない私達は1人1人が限界のレベルを認識して、心のイライラや肉体の疲労度のレベル
を知ることが大切です。
リラクゼーションの手段として東洋医学の治療院、産婦人科、心療内科などの医療現場でも活用されています。
緊張の緩和、リラックス、安眠促進、不安の緩和、鬱の緩和、鎮静、深い悲しみの抑制、無気力の緩和、集中力のアップ、などに大変効果的です。
☆香りの作用☆
散歩をしていると、ふと良い香りに誘われ足を止めて見ると、とてもきれいなバラの花が咲いていたり、バーベキューで山に行ったとき森林浴で
癒されたという経験は１度は誰でもあると思いますが、精油の自然な香りは臭覚から脳に伝えられ、幸福感、安らぎ感、安心感、リラックス感を
感じることが出来ます。
☆マッサージの作用☆
人の手の温かいぬくもりと、タッチは触覚を介しておこる精神面への影響がとてもおおきなものです。緊張をほぐし、眠りが深くなり、気分を良く
し、身体の不調を和らげます。またマッサージはそれぞれのテクニックによる物理的作用から体内の循環を整え、新陳代謝を促進したり、皮膚の柔
軟性を高めるなどの効果があります。さらに精油、キャリヤオイルの作用との相乗効果が期待されます。
西洋医学のみに頼らず、自然の恵みを最大限に生かしたアロマセラピーを上手に取り入れた生活は「健康と美の増進」大変効果的です。
＊no.1 ISSUE/Sachiko Enki/2007.02
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PROFILE
緑記さちこ
英国IFA認定アロマセラピスト／AEAJ認定インストラクター百貨店に勤務している時、アロマセラピーに興味を持ち、高級ブランドを担当してた事もあり、お客様との会話の幅を広げるのにも良いかな・・ と思い休みの日を利用してニールズヤードの基礎クラスに通いました。その後AEAJ認定アドバイザーを取得し、アロマセラピーって何て素晴らし いと思い「アロマセラピーの道で極めよう」と心に決め、22年間勤務した会社を退職して本格的に学校で学び、資格を取得しました。 ・ 今は、ホテル内のサロンで週３日勤務する傍ら、ボランティア活動で老人ホームと障害者施設でハンドマッサージを行っています。